София Минина

В тренировках придерживаюсь холестического подхода.

Основные направления:

- Коррекция осанки и фигуры

- Снижение боли, восстановление после травм

- Улучшение физических качеств: выносливость, гибкость, сила

- Интеграция двигательного навыка в ваши бытовые привычки и в любимые виды активности (бег, танцы, плавание)

- Формирование здоровых привычек

- Восстановление работы МТД и дыхания

Опыт работы 3 года

Личный стаж тренировок более 10 лет

В тренировках придерживаюсь холестического подхода.

Преимущественно работаю по системе Algorithm: это тренировки в полную амплитуду движения суставов, в паттерне шага/бега/броска.

Сочетаю с нейрофитнесом, дыхательной гимнастикой и фасциальными манипуляциями.

Участница кадавер курсов

Фасциальный терапевт по методу Стекко

Валерия Распопина

Стаж работы более 10 лет

Основатель фитнес пространства ProTelo

Образование:

- Профессиональная переподготовка Санкт-Петербургский педагогический колледж фитнеса и бодибилдинга, персональный трене

- Участник кадавер курсов

- Фитнес тренер. Специалист по движению.

Направления работы:

- Коррекция фигуры, осанка

- Работа с беременными и послеродовое восстановление

Стаж работы более 15 лет

Образование:

- Профессиональная переподготовка НИПКиПРО «Физическая культура»

- Новосибирский медицинский колледж «Лечебное дело», фельдшер

- Фитнес тренер.Реабилитолог.

Направления работы:

- Сколиоз и реабилитация после травм

- Тренировки беременных и послеродовое восстановление

- Коррекция фигуры, работа с осанкой

Анна Лапина

виды тренировок

вместе

мини-группа 2-3 человека

Тренировка в группе с членами семьи, друзьями. Работа по одной программе,
после предварительной диагностики опорно-двигательного аппарата.

Разовая тренировка 1000 руб.

12 занятий/8 занятий

10.000/8.000 руб.

персональная

персональные тренировки

Тренировка один на один с тренером по индивидуально разработанной программе, после предварительной диагностики опорно-двигательного аппарата

Разовая тренировка 2000 руб.

12 занятий/8 занятий

20.000/14.000 руб.

диагностика

диагностика опорно-двигательного аппарата

1,5 часовая тренировка,
3 онлайн-тренировки на дом, с учетом индивидуальных особенностей клиента

3.000 руб.

контакты

мессенджеры

Максима Горького 39, офис 500, 5 этаж

адрес

телефон

+7 (923) 791 02 74